女人最在乎的就是这一张简单，为了美容不惜花废大量的金钱，买各种昂贵的护肤品，然后肌肤问题不是说你用什么打牌护肤品就可以变好的，它给日常的生活习惯以及护理都有关系，我们不仅要注重肌肤的保养，我要注重内调，只要身体健康脸色就不会太差，本一期妞妞就为大家带来一个食疗美容护肤的小妙招。这个方法妞妞也经常的使用对皮肤非常好吃，一次他相当于敷十次的面膜，美容养颜作为女人一定要多吃。

 

　　它就是我们日常生活中最常见的南瓜，南瓜它富含维生素纤维素果胶多糖还有众多的氨基酸能够为肌肤提供营养保持肌肤的水嫩。白皙南瓜中的果胶，它可以使糖类吸收减慢控制糖分还可以降低胆固醇的吸收降低我们血液中的胆固醇南瓜千万素可以预防便秘促进肠道蠕动排除垃圾和毒素。从而使皮肤变得光滑细腻，那么本一期妞妞推荐的这个南瓜的做法特别适合夏天来食用。

 

　　首先，我们准备需要的食材，南瓜，糯米，牛奶以及白糖。我们把南瓜去皮切成块状，然后把糯米提前泡好并且和南瓜一起放在。搅拌机中绞碎之后再加入适当的牛奶和少量的白砂糖打成米糊状态之后就成了南瓜糊。妞妞，用的打碎机中自动可以加热烧开之后直接食用就可以了。

 

　　这种南瓜糊香味儿甜美口感很丝滑也是减肥瘦身的好食谱呢，而且这个南瓜糊还可以当成来食奶食奶食奶人也可以当成晚餐，女人多吃这种南瓜糊可以美容养颜使皮肤越来越好。女生呵护皮肤是必须的，但是内调理吃这个南瓜粥也是很有必要的，夏天吃一次这样的南瓜粥，相当于复十次面膜的功效，作为女人美容养颜南瓜粥定要多吃。

 

　　好了，本一期，妞妞为大家分享的关于美容护肤的知识就到这里了，大家有没有学会呢，如果你对自己的肌肤状态，不满意，都可以试试这种方法，希望你的肌肤有所帮助，喜欢妞妞的分享记得点赞、转发、收藏、关注我，下一期继续为大家分享实用的护肤小妙招，不见不散。