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秋冬季节多喝这道汤好处多多,不仅能美容养颜,还能滋补身体
 [打印]添加时间:2019-10-08   有效期:不限 至 不限   浏览次数:629
   国庆假日过得真快呀!美容养颜物联网平台一眨眼七天的假日就过完了,明天就得沉下心来好好工作了,今天上午的时分一朋友还说:“明天就得去搬砖了,我还不习惯啊,我还想祖国母亲过一个阴历生日”其时我就笑喷了,我认为就我一个还沉浸在假日游玩的时分出不来呢!

  不过说实话,国庆假日虽长,可是我好像没有做成什么事,前面几天不是在参加朋友的婚礼便是和一个老友聚餐,后面就带爸妈出去玩了几天,算了一下真实呆在家里休闲的日子也就两天左右,刚好今天是国庆假日最终一天,加上我老家的气温骤降,美容养颜物联网平台所以我计划在家好好做顿好吃的给爸妈,降温了,多喝汤是比较适宜的,既补养又简便。
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  即便咱们学不来广东人对煲汤的耐心,那也不妨碍咱们有靓汤喝。短短几分钟,一碗山药枸杞汤,鲜美有余,营养十足,喜欢喝汤的朋友何不做做看呢?

  准备食材:

  山药500克、枸杞子50克、姜末5克、蒜末5克、葱花5克、鸡精2克、盐1小茶匙、白糖1茶匙、植物油15毫升

  制作方法:

  1、把买回来的山药去皮后清洗干净,然后斜切成3毫米左右厚的薄片待用。

  2、然后把枸杞子放入清水中清洗干净,沥去剩余水分待用。

  3、往炒锅内倒入适量油,加热烧至七成热,然后放入姜末、蒜末爆出香味。

  4、再放入切好的山药片,中大火翻炒1分钟后,参加适量清水。

  5、大火煮至开锅后持续煮2分钟左右;接着放入洗净的枸杞子煮半分钟。

  6、最终参加鸡精、盐、白糖调味,撒入葱花后就能够关火出锅渐渐品尝了。

  烹饪秘笈:

  山药切好后,放入清水中浸泡,这样不仅能够避免山药氧化变黑,还能去除剩余黏液,美容养颜物联网平台别的因为手摸了去皮的山药会让人手发痒,所以在给山药去皮的时分最好戴上手套。

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