这时分一定要保护好自己的身体健康，天冷的时分及时添衣服，天热的时分及时削减衣服，给我们介绍一道汤，经常喝能美容养颜，比面膜还便宜，经常喝这道汤面膜都省了，比敷面膜的作用还要好。这种美容养颜的汤做法也十分简略，今天就共享给我们，喜爱的朋友赶忙收藏，说不定什么时分就能用到。
这道汤呢就是木瓜山药银耳羹，需求的食材也十分简略，准备木瓜，山药，银耳冰糖。把食材都准备好，美容养颜物联网平台银耳需求提前用温水泡发，泡发以后去掉根部比较硬的部分，用手把银耳撕成小块小块的，山药削去外皮切成小段小段的，浸泡在清水里，避免氧化变黑，木瓜清洗洁净，削掉外皮，去掉里边的籽，切成小块儿小块儿的。
把准备好的食材放在锅里，在炖锅里边放入银耳，木瓜块，山药，冰糖，加一些清水，然后呢开始炖。大约炖煮半个小时或者20分钟，炖煮十分软糯的，木瓜也炖出养分来了，山药也炖煮十分软糯，银耳也炖煮出胶质，女人经常喝这种汤，美容养颜，给皮肤补充胶原蛋白，还能美白祛斑，脸上的皮肤特别细腻。
木瓜除了美容养颜以外，还能丰胸，很多女生都喜爱喝一些木瓜汤，还能通经络，山药能健脾健胃，有助消化，美容养颜物联网平台银耳被称为布衣的燕窝，养分价值更是高，秋天多喝一些美容汤，皮肤水嫩嫩的，我们喜爱吗？
