秋天是吃老南瓜的大好时节，老南瓜中含有丰厚维生素A、维生素E、钙、铁、胡萝卜素、果胶等养分成分。美容养颜物联网平台常常食用老南瓜能够润肺益气、化痰止咳、改善秋燥，另外还有美容养颜，促进生长发育，提升机体免疫力等效果。
老南瓜的瓜肉色泽金黄、甜美、软糯，吃法多种多样，能够用来蒸、煮、炸、烧、炒等，无论怎么吃都很不错，今日林子就用老南瓜为我们烹调一道【南瓜牛肉】。说实话吃南瓜40多年，南瓜这样做不只颜值高，养分又甘旨，还特别适合女性孩子吃。
南瓜牛肉它们组合在一块很多人爱用来煮或烧，而今日这道菜是以金灿灿的老南瓜打底，再浇上滑嫩多汁的牛肉片，色泽鲜亮，南瓜甜美，又面又沙，牛肉裹着芳香黑胡椒，质嫩肉香，一口牛肉一口南瓜那滋味别提多甘旨了。秋天吃南瓜正当时，下班回到家为家人准备上这款甘旨又养分的硬菜，是你秋季上餐桌上的不错选择。下面林子就与我们共享这道【南瓜牛肉】的具体制造方法，希望能够帮到你。
【南瓜牛肉】的制造方法
食材：菲力牛排1块（150克），老南瓜1块（一斤），老姜一小块，黑胡椒适量，洋葱粉少数，美容养颜物联网平台水淀粉适量，香葱花适量。
制造过程：
第一步：菲力牛排切成小片，老姜洗净后切成姜末，老南瓜去皮后切成块，并规整地摆放在一个盘中；
第二步：锅中倒入清水，再放入锅中，盖上锅盖大火蒸7分钟，蒸到南瓜耙了就能够关火取出备用；
第三步：锅中倒入油，油热后倒牛排片和姜末翻炒，把牛肉炒散炒变色
第四步：再参加适量的盐炒匀；
第五步：再现磨一点黑胡椒加在肉中；
第六步：再参加适量的洋葱粉（如果有鲜洋葱碎更好）炒匀关火
第七步：把炒好的牛肉铲入蒸好的南瓜上，美容养颜物联网平台并撒上香葱花就能够吃了
