为什么这么说呢？咱们现在大部分的人身体内都有湿气的存在，仅仅有多有少的不同，很多女人都十分怕冷，这其间大部分原因都是湿气在作怪，那么这道汤里面的薏米和红豆是能去湿的，就能很好的改善这种现象。并且红枣是补养性食物，女人多吃这道美食，是十分好的哦，那么话不多说，接下来就跟着小编一同来看看，它是怎么制造出来的吧。
用料准备
美食称号：牛奶银耳杂粮汤
食材：牛奶250毫升，薏米50克，银耳50克，红豆50克，莲子50克。
牛奶银耳杂粮汤的制造方法
第一步，咱们把一切食材悉数准备好，再用五个碗分别装好这些食材，美容养颜物联网用清水分别清洗洁净，再装上一碗水，让它们悉数浸泡在碗中大约一个小时。对了，假如你要今日早上吃的话，那么昨天晚上就要把一切食材悉数泡好，因为这样银耳会愈加简略出胶质，其他的食材在煮的时候才会更软烂更入味。
第二步，这时咱们把一切泡发的食材再次用清水洗洁净，然后拿出煮锅，小编一般是用电压力锅，你们就看你们家中有什么锅，拿出来把一切食材一同放进入，然后参加适量的清水，水要没过食材。假如你不知道要放多少水的话，就把食指插进去，水没过第一个关节处就行。然后按下煮粥的键，等候它煮熟。
第三步，煮熟之后，让其静置一会，出锅前放入适量冰糖，等候冰糖消融后，放入纯牛奶。冰糖的量要看你自己的喜好来，喜欢吃甜的，就多放一点，不喜欢吃甜的就少放一点。牛奶的话，小编主张挑选纯牛奶，这样养分会丰厚一些，也不会破坏冰糖的甜味。再把冰糖和牛奶一同煮一瞬间，就差不多能够关火出锅了。
就这样，简略三步就能完成这样一道美味。小编提到的注意事项一定要好好记取，美容养颜物联网不然做出来的可能会不好吃哦。你学会了吗？赶忙让咱们一同制造吧。
