成果:
粥稠密,甜香适口。补脾胃,益气血,适用于妇女体质衰弱营养不良贫血等证。补血养颜。
质料:
紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少少。
做法:
1、将紫米糯米分别淘洗洁净,红枣去核洗净。
2、锅内放入净水紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,进入红枣煮,以白糖调味即成。
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适合女性养颜食疗菜谱:紫米粥
[打印]添加时间:2019-11-15 有效期:不限 至 不限 浏览次数:650
对每个女性来说,谁都有望本人可以或许领有一个好的气色。这样不仅会婢女性看起来加倍美丽,并且也更能显出气质。要晓得,女人的美丽不单单只是靠那些昂贵的化妆品堆积起来的,平时还应多通过饮食营养的进补,做到由内而外的保养,这样才气婢女性领有一个好的气色。下面就为女性大家推荐一款养颜食疗菜谱——紫米粥。
成果:
粥稠密,甜香适口。补脾胃,益气血,适用于妇女体质衰弱营养不良贫血等证。补血养颜。
质料:
紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少少。
做法:
1、将紫米糯米分别淘洗洁净,红枣去核洗净。
2、锅内放入净水紫米和糯米,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成时,进入红枣煮,以白糖调味即成。 |