桃胶需要泡水,然后清除杂质,可以和红枣,雪燕,皂角米等一起炖煮,补充胶原蛋白,能够让肌肤更水润更白皙哦。
雪燕
雪燕中含有天然的玻尿酸,被当做补水保湿的成分,直接食用雪燕可以健康的补充玻尿酸,起到让皮肤补水保湿的作用。
雪燕泡发后变得晶莹剔透,清除杂质后就可以炖煮食用,女性经常食用可以起到补水保湿,紧实肌肤的作用呢,是很好的美容食品。
银耳
银耳是一种滋养补品,食用银耳能够补充身体的胶原蛋白,能够防止身体黑色素的沉积,能够让皮肤更白嫩和水润。
银耳含有丰富的营养能够阻止黑色素的生长,防止黑色素停留和沉积在身体内,能够很好的帮助美白滋润肌肤,是女性的滋阴补品。
辣木籽
辣木籽中含有丰富的营养物质,经常食用能够有效的帮助清洁面部,能够起到祛痘祛斑的功效,是女性很大的福音呢。
辣木籽中含有的辣木油能够起到杀菌,降脂的作用,是营养极高的保健食品,经常食用还能改善皮肤暗黄和滋润保湿。