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夏季常吃苦瓜有哪些好处？促进消化美容养颜

[打印]添加时间：2022-06-07 有效期：不限至不限浏览次数：279

　　苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，这种成分类似于胰岛素，能够有效地促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖具有非常好的作用。

　　在日常生活中可以适当吃点苦瓜，它能够帮助润肠通便，提高肠胃的消化和吸收功能，而且还能够帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，对于刮油燃脂、减肥瘦身也具有一定的帮助。

　　苦瓜当中含有特殊的生理活性蛋白质，这种成分能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，让你的皮肤更加的光滑有弹性。