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这种碱性食物女人要常吃,能美容养颜,乌黑头发,美味又滋补
 [打印]添加时间:2022-06-29   有效期:不限 至 不限   浏览次数:245
   爱美是女人的天性,而从日常的饮食中吸取养分来滋养身体,养护皮肤是最有效果的。化妆品的效果只是暂时的,而食疗的效果却很永久,所以女人要多吃一些能够滋养身体的美食。今天小编就给大家带来了这么一种蔬菜,它就是芋头,芋头是一种蔬菜的同时,在中医学上还是一味良药。芋头中含有丰富的营养元素,其中糖水化合物的含量很高,还富含人体所需的钙、锌钾等微量元素。而且脂肪的含量比较低,又富含维生素,能促进新陈代谢,有减肥的功效。
 
  芋头作为一种碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,所以各位女性朋友们千万不要错过。芋头的做法有很多,不仅可以用来炒菜,还可以当做主食。今天小编给大家分享一道特别好吃的芋头烧肉,寒冷的冬天不吃点肉怎么能抵抗寒风呢?再加上芋头,营养又美味,好吃停不下来。
 
  【芋头烧肉】食材:五花肉、芋头、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、小茴香、白胡椒、酱油、料酒、食盐、糖。做法步骤:1、芋头洗干净之后去皮切成块;五花肉洗干净之后刮去表面的脏东西,切成大块。
 
  2、锅中倒入足量的水,凉水下锅焯一下五花肉,水烧开之后煮一小会,把肉捞出来,用热水冲洗干净表面的浮沫。
 
  3、煎锅中倒入少许油,油热之后放入芋头块煎一下,煎到表面微微有点焦即可盛出待用。
 
  4、锅中倒入适量的油,油热之后放入葱段、姜片、蒜片还有花椒、八角、小茴香,撒上点胡椒粉,炒出香味,然后倒入焯好水的肉煸炒一下,炒香之后倒上点红烧酱油炒匀。
 
  5、上好色之后倒入一大碗开水,水烧开之后换成小火,加入芋头和肉一起慢炖,炖到肉和芋头充分的吸收汤汁,水分收的差不多之后即可关火盛出。
 
  这样做出来的芋头非常的香,也更适合寒冷的冬天。大家千万不要错过了,特别是女性可以经常吃哦,喜欢的朋友们就赶快尝试一下吧。

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