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好喝的美容养颜汤
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添加时间:2022-06-29 有效期:不限 至 不限 浏览次数:
237
好多小伙伴私信我说,问妖哥有没有可以在家煲的汤,又解暑又能养生的汤?今天他来了哦——银耳莲子羹
备料:银耳一朵
莲子几颗
枸杞几粒
冰糖一块(白糖也可以)
红枣几粒
买回的银耳最好提前一天泡发(易出胶)
莲子泡2小时左右去芯(无芯除外)
银耳泡发去根,撕成小碎块放入锅内加水
红枣枸杞洗干净待用
水开后再滚半个小时(也可用电饭煲)
依次放入冰糖红枣莲子再煮半小时
煮到银耳出料粘连加入枸杞关火
美味出锅咯,喜欢喝凉的也可以冷藏
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