对于大多数正在身材管理的朋友都经常会遇到不知道吃什么的问题。其实在我们的餐桌上总会有那么几道菜都是非常适合减脂的，只是往往很容易被我们忽略。
有条件的朋友还可以加入些虾仁
简简单单一道黄瓜炒鸡蛋就非常正在减脂的朋友。黄瓜清甜多汁脆爽可口，价格虽然便宜，但营养价值还是非常高的。
黄瓜显著的功效就是减肥降脂降糖，它可以有效的阻止身体的糖分转化为脂肪。富含的维生素E也很是丰富，多吃黄瓜能促进身体的新陈代谢，从而到达健康减肥的效果。
鸡蛋富含丰富的蛋白质。两者结合，不仅补充了人体所需的营养成分，还有效的对身体起到减脂的功效。
健康减肥一定要做到吃瘦不饿瘦。
