2、蜂蜜：蜂蜜被称为“自然界中最完美的营养食品”，能保持皮肤的红润，蜂蜜含有大量的氨基酸，维生素和果糖，很容易被人体吸收，营养全面而丰富。长期食用可使皮肤红润，柔嫩，有光泽。
3、牛奶：牛奶一直是女性美容的上品。它具有美白，延缓皮肤老化和增强皮肤张力的作用。尤其是牛奶中含有的铁和维生素的组合，对缓解皱纹的产生有很好的效果。喝牛奶可以保持皮肤健康，用牛奶制作面膜也是一个不错的选择。
4、胡萝卜：胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有助于保持皮肤湿润和细腻，能维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹的产生，刺激皮肤新陈代谢。
5、黑枸杞：黑枸杞花青素含量比蓝莓还多，被称为“花青素王炸”，这也让黑枸杞能站在“黑色系”食物链上游，富含丰富的原花青素，具有养颜护眼的功效。美吒饮品的原料就是黑枸杞的原花青素。
