牛蹄筋

 

　　牛蹄筋含丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。牛筋汤有防止癌扩散的功能，常喝牛筋汤可以补充胶原蛋白。经常吃一些牛蹄筋，身体各个器官的功能就能得到改善，想要让寿命更长，应该吃一些牛蹄筋，这样也可以达到抵抗衰老的效果。含有很多胶质蛋白以及钙质，所以可以预防骨质疏松问题出现。

 

　　黄瓜

 

　　黄瓜估计是很多人都特别喜欢吃的一种蔬菜，也可以称之为水果，能够很好的将体内的一些垃圾带出，从而让身体里面的毒素减少，而且有助于预防出现肾结石。能很好的抑制一些糖类转变成脂肪，因此被称为是减肥利器。含有大量的维生素E，这种元素能起到抗老的作用，因此日常食用黄瓜有延缓衰老的效果。增强皮肤的氧化还原作用。