准备一点配料：蒜末，葱花，干辣椒。
锅里加水，水开以后加入黄花菜焯水2分钟，然后捞出来沥干水分备用。
锅里加油，油热以后加入肉片翻炒，炒到肉片变色。
加入蒜末，葱花，干辣椒翻炒出香味。
然后加入黄花菜，翻炒，多翻炒几下以后再调味。我是喜欢吃软趴趴的口感的。
加入一点盐，一点料酒，生抽，蚝油，翻炒均匀，淋上少量的清水，煮3分钟。
炒到水分差不多干了以后，加入鸡精，翻炒均匀。装盘。
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美容养颜的黄花菜炒肉，高血压的朋友也可以多吃一点
[打印]添加时间：2023-04-06 有效期：不限 至 不限 浏览次数：124
有爱吃黄花菜的吗？黄花菜是美容养颜，降血压的好菜哦。炒肉也特别的下饭好吃。
准备一点配料：蒜末，葱花，干辣椒。
锅里加水，水开以后加入黄花菜焯水2分钟，然后捞出来沥干水分备用。
锅里加油，油热以后加入肉片翻炒，炒到肉片变色。
加入蒜末，葱花，干辣椒翻炒出香味。
然后加入黄花菜，翻炒，多翻炒几下以后再调味。我是喜欢吃软趴趴的口感的。
加入一点盐，一点料酒，生抽，蚝油，翻炒均匀，淋上少量的清水，煮3分钟。
炒到水分差不多干了以后，加入鸡精，翻炒均匀。装盘。 |
