常保持清净心
不争不斗不执
安静和顺
与人为善
静坐冥想
阅读经典
焚香抚琴
写字绘画
插花喝茶
二、作息规律，强身第二
不熬夜多喝水
饮食洁净
少食凉物
适当运动
四体勤快
清扫房间
整理内务
蒸煮烹调
修剪花木
