说起变老,是每个人都愿意面临的事情,尤其是女性。可是随着女性的解放,美容养颜物联网平台女性也需要面临作业的压力,再加上生活的压力,许多女性都抱怨自己变老得太快,甚至有许多三十五六的女性变为了“黄脸婆”。女性生性娇弱,再加上每个月的几天的生理期,使得女性对外界环境和养分的需求更为严厉,因此女性要想貌美如花,有必要要注意保养。
小喵的姑姑本年快五十岁了,还经常被人误以为是三十岁,不光脸上没有皱纹,脸色也是红光满面。姑姑是一名养分师,对自己的饮食保健比较介意,姑姑经常说的一句话,女性要想显年轻,气血一定要足。因此在平时的饮食中,一定要多摄入补气血的食物,像红枣,红豆,薏米等补气血的五谷杂粮,女性是要定时补一补的。
这次姑姑还跟我引荐了一款食材,不仅能补气血,还能够延缓变老,美容养颜,一斤只要三块钱,操作简单,滋味鲜美,是不可多得的美颜食材,它便是猪血。猪血,性温,养分丰富,富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等养分成分,有补血美颜的成效。猪血和韭菜搭配一同吃,不仅能够起到补血效果,还能有用缓解便秘,排出肠道垃圾,起到减肥减肥的成效。
【韭菜炒猪血】
所需食材:猪血500克,韭菜100克,姜片少量,料酒一勺,食盐2克
操作要点:
1、将买回来的鲜鸭血,放在清水中洗一下,切成2厘米左右的小方块儿,美容养颜物联网平台放在淡盐水中泡十五分钟左右捞出。
2、锅中参加适量清水烧开,参加少量料酒,将切好的猪血块放入锅中焯水,再次烧开后,煮两分钟后捞出,沥干水分。
3、韭菜去掉不新鲜的叶子,流水洗净,控干水分,切成五厘米左右的大段,备用。
4、炒锅置火上烧热,倒入少量植物油烧至五成热,放入姜片爆香,放入猪血翻炒一下,倒入料酒去腥,翻炒均匀后,参加韭菜翻炒,待韭菜变软后,依据个人口味参加食盐,翻炒均匀即可关火出锅。
【厨房里的隐秘】
1、猪血中含有不同程度的激素,因此猪血虽好,也不宜多吃,一周两次就能够。
2、猪血炒之前,要提前焯一下水,一方面能够去除杂质,还能够去除腥味,猪血本身还有少量钠,依据个人口味增加食盐。
3、猪血还能够搭配蒜苗,辣椒,蒜苔等辛辣食材一同吃,美容养颜物联网平台滋味幽香四溢。
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