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收藏 | 举报 2023-01-07 13:56   关注:17   回答:0

什么食物美容养颜

待解决 悬赏分:5 - 离问题结束还有
   美容养颜的食物,主要有以下几种:首先是维生素c类的食物,可以选择吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,能够促进美容养颜。特别是女性患者,多补充维生素c,能够使皮肤变得更有活力,及时的补充胶原蛋白。其次是滋补品,可以在中药中,选择一些具有滋补功效的食物,比如选择吃阿胶、红枣、枸杞等,都能够起到美容养颜的效果,还能够缓解患者出现的气血虚。但是不管是吃哪一种食物,在烹饪方法上都需要注重清淡性,坚持低盐、低脂、低油、低糖饮食。

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