对于女性朋友来说，美容养颜是非常重要的事情，永远保持青春靓丽的肌肤，是所有女孩子梦寐以求的事情，所以平时也经常会用护肤品，其实我们完全可以从日常的饮食中做到补充，很多的食材都有美容的效果，蔬菜中的黄瓜、油菜、芋头等等都有美容的功效，而荤菜中，猪蹄和鸡爪都占据着非常重要的地位，这次分享给大家的，是一种非常适合在夏天吃的蔬菜，便是丝瓜，丝瓜是夏天的应季蔬菜，价格实惠，口感丰富，营养价值同样很高。

 

　　丝瓜富含多种营养元素，尤其是其中含有的B族维生素，以及维C，对于增白皮肤、防止皮肤老化等等都有很好的功效，所以说丝瓜是一种天然的美容品，我们在夏天可一定不能错过吃丝瓜，平时人们吃丝瓜最多是将其与鸡蛋搭配炒着吃，不过这次分享给大家的，却是丝瓜的另一种吃法，将丝瓜搭配一些食材，煲成汤品，便是这道丝瓜汤，也可以称之为美容汤，家里的女人可一定不能错过，要多吃一吃呢，下面我便将做法详细分享给大家。

 

　　丝瓜汤的做法：

 

　　备用食材：丝瓜1根，鱼丸200克，蟹棒50克，油适量，盐适量，葱适量，高汤适量，香油适量，鸡精适量；

 

　　制作过程：第一步，首先将丝瓜清洗干净后，削去皮，切成滚刀块，备用；

 

　　第二步，蟹棒从冰箱取出，撕去包装，切成片，如果你买的鱼丸比较大，也需要切一下，小鱼丸便不用切；

 

　　第三步，炒锅中添上些许的食用油，待油烧热后，首先放入切好的葱花；

 

　　第四步，炒出香味后，加上2碗高汤，开始煮，大火将锅给煮开后，放上鱼丸；

 

　　第五步，继续大火煮制，待鱼丸被煮至体积膨胀到两倍大的时候，下入丝瓜块和蟹棒；

 

　　第六步，待煮至丝瓜变得透明后，加上适量的盐、香油和鸡精调味，即可关火盛出享用。

 

　　烹饪小技巧：1、我只添加了鱼丸和蟹棒，你在家做的时候，如果想要更加丰富，可以选择按照自己的喜好添加一些菌菇，蟹味菇、杏鲍菇等等皆可，尽量用高汤来煲汤，喝起来的口感会更佳，不过实在没有，就直接用清水也是可以的，鱼丸如果买的比较大，记住最好要切得小一些，这样吃起来也会更加的方便，丝瓜易熟，煮至透明即可。

 

　　2、用丝瓜煲的汤，被称为是美容汤，经常吃，可以美容养颜，让你的皮肤越来越有弹性，所以说女人要经常喝一喝这丝瓜汤，尤其是在夏天的时候，更是需要常喝，不仅能美容养颜，还能清热润燥以及减肥，非常适合这个夏天，隔天喝上一碗，气色也会更佳。