这东西它就是南瓜,南瓜富含维生素、纤维素、果胶、多糖、氨基酸等,能够给皮肤提供营养,保持皮肤的水嫩光滑。南瓜中的果胶可以使糖类的吸收减慢,控制血糖,还能降低对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇难度等。南瓜的纤维素可以帮助肠道蠕动,排出垃圾和毒素,从而使皮肤更加光滑细腻。今天小编推荐一个南瓜的做法,夏天这样做,特别美味, 口感细腻爽滑,一起来看看具体的做法吧~
【奶香糯米南瓜糊】
食材:南瓜、糯米、牛奶、白糖。
做法;首先把南瓜去皮切片,然后把糯米提前浸泡,浸泡好的糯米和南瓜一起放入破壁机中。
然后倒入适量牛奶,加少许白糖,打开米糊功能,搅打成南瓜糊。然后将南瓜糊倒入锅中,开火加热一下,烧开煮2分钟,就可以关火出锅了,直接食用即可。
南瓜糊香甜美味,口感丝滑,是减肥瘦身的好食谱。这个南瓜糊可以当做早餐,减肥的人可以当成晚餐。女人多吃这个南瓜糊,美容养颜,皮肤越来越好。敷面膜是必须的,吃这个南瓜也是必须的,夏天,吃一次南瓜胜过敷10次面膜,美容养颜,女人要多吃。