标王 热搜:
 
当前位置: 首页 » 资讯快报 » 行业资讯 » 正文

夏天女性坚持吃它 美容护肤 身材越吃越好

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-03  浏览次数:66
核心提示:秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。是一种高营养的食材。秋
 秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。是一种高营养的食材。
QQ截图20190703102615

秋葵含有丰富的营养物质,有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素,秋葵能够增强人的免疫力,增强体魄。主要是有利于治疗咽喉肿痛,预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。

QQ截图20190703102620

最重要的是,秋葵还含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。

推荐搭配:葱香秋葵

材料:秋葵300g、葱油、大蒜、酱油、白糖、盐

做法:

1、提前将原料准备好。

2、将秋葵清洗干净去掉蒂,放入沸水锅中焯熟(时间3分钟即可,不要太长时间)。

3、将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用。

4、将大蒜切碎放入碗中,倒入提前准备好的葱油,倒入食用酱油、盐、白糖调味。

5、将调好的料汁淋在秋葵上即可食用。

QQ截图20190703102629

小诀窍:

1、秋葵焯水时时间不宜太长,以免太老影响口感。

2、葱油可以增加秋葵的风味,建议放一些。

3、焯水后的秋葵放入冷水中可以保持秋葵翠绿的色泽。

这样,一道美味的葱香秋葵就做好了,非常简单营养的一道菜,清脆可口,适合夏天吃,喜欢的话就赶快试试吧!

 
关键词: 美容护肤
 
[ 资讯快报搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐资讯快报
点击排行
 美容养颜物联网全网隆重招商 美容养颜物联网全网隆重招商