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它被称“美容汤”,女人经常吃,美容养颜,皮肤越来越有弹性

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-14  浏览次数:43
核心提示:  对于女性朋友来说,美容养颜是非常重要的事情,永远保持青春靓丽的肌肤,是所有女孩子梦寐以求的事情,所以平时也经常会用护
  对于女性朋友来说,美容养颜是非常重要的事情,永远保持青春靓丽的肌肤,是所有女孩子梦寐以求的事情,所以平时也经常会用护肤品,其实我们完全可以从日常的饮食中做到补充,很多的食材都有美容的效果,蔬菜中的黄瓜、油菜、芋头等等都有美容的功效,而荤菜中,猪蹄和鸡爪都占据着非常重要的地位,这次分享给大家的,是一种非常适合在夏天吃的蔬菜,便是丝瓜,丝瓜是夏天的应季蔬菜,价格实惠,口感丰富,营养价值同样很高。
 
  丝瓜富含多种营养元素,尤其是其中含有的B族维生素,以及维C,对于增白皮肤、防止皮肤老化等等都有很好的功效,所以说丝瓜是一种天然的美容品,我们在夏天可一定不能错过吃丝瓜,平时人们吃丝瓜最多是将其与鸡蛋搭配炒着吃,不过这次分享给大家的,却是丝瓜的另一种吃法,将丝瓜搭配一些食材,煲成汤品,便是这道丝瓜汤,也可以称之为美容汤,家里的女人可一定不能错过,要多吃一吃呢,下面我便将做法详细分享给大家。
 
  丝瓜汤的做法:
 
  备用食材:丝瓜1根,鱼丸200克,蟹棒50克,油适量,盐适量,葱适量,高汤适量,香油适量,鸡精适量;
 
  制作过程:第一步,首先将丝瓜清洗干净后,削去皮,切成滚刀块,备用;
 
  第二步,蟹棒从冰箱取出,撕去包装,切成片,如果你买的鱼丸比较大,也需要切一下,小鱼丸便不用切;
 
  第三步,炒锅中添上些许的食用油,待油烧热后,首先放入切好的葱花;
 
  第四步,炒出香味后,加上2碗高汤,开始煮,大火将锅给煮开后,放上鱼丸;
 
  第五步,继续大火煮制,待鱼丸被煮至体积膨胀到两倍大的时候,下入丝瓜块和蟹棒;
 
  第六步,待煮至丝瓜变得透明后,加上适量的盐、香油和鸡精调味,即可关火盛出享用。
 
  烹饪小技巧:1、我只添加了鱼丸和蟹棒,你在家做的时候,如果想要更加丰富,可以选择按照自己的喜好添加一些菌菇,蟹味菇、杏鲍菇等等皆可,尽量用高汤来煲汤,喝起来的口感会更佳,不过实在没有,就直接用清水也是可以的,鱼丸如果买的比较大,记住最好要切得小一些,这样吃起来也会更加的方便,丝瓜易熟,煮至透明即可。
 
  2、用丝瓜煲的汤,被称为是美容汤,经常吃,可以美容养颜,让你的皮肤越来越有弹性,所以说女人要经常喝一喝这丝瓜汤,尤其是在夏天的时候,更是需要常喝,不仅能美容养颜,还能清热润燥以及减肥,非常适合这个夏天,隔天喝上一碗,气色也会更佳。
 
 
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