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秋冬天喝什么汤美容养颜?2道时令汤水滋润肌肤

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-03  浏览次数:37
核心提示:  作为女人,日常要常常补滋润补水分,除了从护肤保养着手,从饮食下手也是不错的选择,美容养颜物联网让肌肤能从内而外滋润呢
   作为女人,日常要常常补滋润补水分,除了从护肤保养着手,从饮食下手也是不错的选择,美容养颜物联网让肌肤能从内而外滋润呢!
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  随着年纪的增加,体内的水分比例更会下降,女性更是丢失得最多呢。所以,有空记得要多喝水、多补水,还能多喝一些滋润的汤水,可以从内而外养出好肌肤!

  秋冬天简单由于枯燥引起咳嗽和皮肤干痒,简单的银耳照料就合适这个季节吃。其间,银耳在中医角度,性味甘平,有滋阴润肤、益胃生津的作用。

  银耳汤

  资料:银耳5克、冰糖50克

  做法:

  将银耳放到温水中浸泡30分钟,去除杂质和蒂头,然后将银耳撕成块状,加适量的水,用武火煮沸后,转文火煎熬2-3小时(也可以用电饭煲炖煮),直到银耳软烂,参加冰糖即可食用。

  银耳汤中还可参加红枣、莲子等食材,更为滋补。

  汤水中参加冬日时令蔬菜对身体好,白萝卜具有延缓血糖上升、下降胆固醇吸收的功效。一起白萝卜含有丰厚的维生素C,常食能抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素堆积;一起白萝卜还能利肠通便,然后达到养血美肤的作用。

  白萝卜排骨汤

  资料:排骨150g、海带100g、白萝卜50g、葱花20g、香菜和姜汁少许、胡椒粒1/4小匙、酱油1小匙、盐1/5小匙、糖1小匙

  做法:先用沸水汆烫排骨、海带以作备用。汤锅中加水2大碗,然后放入排骨、白萝卜一起炖煮1小时左右,美容养颜物联网参加其他食材及调味料略煮即可。

 
 
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