首先筹办银耳一块泡发，红枣枸杞洗净，雪梨去皮切块，泡好的银耳洗净去根撕开，下面筹办一个砂锅（电饭锅也能够）放入银耳，进入净水，最好一次性加够，省得影响口感，水开之后再煮十分钟摆布，放入雪梨，红枣，冰糖继续煮二十分钟放入枸杞即可出锅了（煮的越久越好喝哦）。雪梨银耳红枣羹也能够放在冰箱冷藏，每天喝一点，这样对人体有很大的好处。
固然雪梨红枣银耳羹的好处很多，但是也不是适用全部人群，比如有出血症还是女性月经期间，外感风寒的人，腹胀的人群，糖尿病的人都不合适食用哦！
我是范小厨，每天更新美食，稀饭的加眷注哦！
