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银耳莲子百合糖水,美容养颜又暖胃

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-01-02  浏览次数:9
核心提示:  银耳莲子百合糖水  By Haiko玲玲  质料:干莲子、干百合、干银耳、红枣、枸杞、汤圆、冰糖、姜。  做法步调:  第1
   银耳莲子百合糖水
 
  By Haiko玲玲
 
  质料:干莲子、干百合、干银耳、红枣、枸杞、汤圆、冰糖、姜。
 
  做法步调:
 
  第1步、莲子去芯,所有干货加水浸泡1小时。
 
  第2步、冰糖适量,2粒红枣剪成小块,枸杞适量。
 
  第3步、浸泡好的莲子捞出,加净水、两片姜,开仗煮。
 
  第4步、大火煮开。
 
  第5步、煮开后转小火煮10分钟。
 
  第6步、加入泡好的百合。
 
  第7步、盖上锅盖,大火煮开后转小火煮5分钟。
 
  第8步、加入银耳、冰糖、红枣、枸杞。
 
  第9步、盖上锅盖,大火煮开,转小火煮8分钟,加入汤圆(若没有汤圆可以不加)。
 
  第10步、中火煮5分钟,至汤圆软糯浮起来。
 
  第11步、关火,焖5分钟。
 
  第12步、秋冬季节,来一碗暖胃的银耳莲子百合糖水,人生美哉。
 
 
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