但是咱们一般都是以甜粥为主，今日给大家共享一种咸粥，也是十分的受欢迎，天冷的时分爱美女一定要多喝，关于美容养颜抗衰老作用是十分好的，到底是哪道粥呢？其实这个东西就是虾皮菠菜粥，虾皮的养分价值是不是十分高，并且关于补钙作用是十分好的。
加上菠菜一起煮成粥喝的话，是一个不错的挑选，尤其是女性朋友们一定要多喝，经常喝虾皮菠菜粥的话，美容养颜物联网平台关于贫血作用是十分好的，并且皮肤更是越喝越滋润，咱们只需要预备粳米，菠菜和虾皮就可以了，调料就挑选咱们平常用的调料。
首先咱们先将粳米清洗洁净之后，然后放入冷水中进行浸泡一个小时，捞出来的一点水分备用，之后再将虾皮清洗洁净之后，再用温水去浸泡，菠菜清洗洁净，用开水烫上一分钟。预备一个洁净的锅里边参加适量的水，一起再将粳米放入锅中进行大火煮开。
之后里边再参加虾皮和猪油，搅拌成粥之后，里边再参加菠菜，鸡精，味精搅拌均匀，之后就可以成都来喝了，美容养颜物联网平台用这种办法做出来的虾皮菠菜粥，是十分的简单，并且更是十分的养分。天冷，爱美女性要多喝这道虾皮菠菜粥，美容养颜抗衰老！早知早获益！
