西梅
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，能很好的保持里面的水分，还可帮助食用者延缓衰老，是美容养颜快衰老的最佳水果。
桃子
桃子是我们经常吃的水果之一，它不仅吃起来口感很好，味道鲜美，还含有很多的营养成分，更是不可多得的“养女人”的水果。女人常吃，可能加快血液的流动速度，增强心脏等器官的功能。它里面含有的一些物质，可以让女性的皮肤变得更有弹性，减少皱纹的产生，女人常吃能够更好地排出毒素，减少色斑的形成。
红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
灯笼果
人们常把灯笼果用来制作果酱或是做成果酒，成熟之后的灯笼果吃起来味道很甜，特别适合在夏季食欲不振的时候用来开胃。它里面含有的营养物质，可以起到补血、造血的作用，并且很利于被人体吸收，女人常吃能够使面色变得越来越红润，还能够延缓肌肤衰老的速度。
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