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想要“美容养颜”就多吃这一道菜,鲜香美味,超级下饭
 [打印]添加时间:2020-09-02   有效期:不限 至 不限   浏览次数:20
     懒人食府(用非常简单的质料,做非常简单的美食)
 
    本日我们就用秋葵做一道鲜香美味,超等下饭的美食。
 
    首先我们需求筹办的质料有:
 
    ①、秋葵500g(洗去表面的绒毛备用)
 
    ②、小葱适量(洗净,切成葱花备用)
 
    ③、鸡蛋5个
 
    ④、盐,胡椒粉各适量
 
    步调:
 
    第一步、锅中倒入适量净水,进入适量盐,适量食用油,待水烧开后,倒入秋葵焯水三分钟摆布,待秋葵熟透,然后捞出过凉备用。
 
    第二步、放凉的秋葵,切去根部,然后再切成小圈备用。
 
    第三步、将鸡蛋打入碗中,进入适量葱花,适量盐,适量胡椒粉,然后搅散,再倒入秋葵拌匀备用。
 
    第四步、锅中倒入适量食用油,待油热后,倒入鸡蛋秋葵,小火慢煎,煎至底部定型,然后翻面继续煎,煎至表面微黄,然后搅散再继续煎一分钟摆布即可出锅装盘。
 
    辣么一道美容养颜,鲜香美味,超等下饭的秋葵炒鸡蛋就做好了,太香了。
 
    入秋后,这菜再不吃就下市了,和土豆简单一炖,营养解馋超下饭

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